Trenażer oddechu jest obowiązkowy, jeśli chcemy podnieść siłę mięśni wdechowych. Trenażer do ćwiczeń oddechowych jest używany nie tylko dla pań, które aktywnie ćwiczą i chcą poprawić swoje osiągnięcia w sporcie, jednak też u osób po chorobach. Trenażer oddechowy jego zasada działania jest rzeczywiście prosta. Polega na utworzeniu oporu przy wdechu. Wbrew pozorom na rynku są bardzo nowoczesne urządzenia, jakie mają zaawansowane funkcje. Trenażer do oddechu możemy podzielić na manualne, jakie posiadają kulki. W czasie wdechu są one ponoszone, oraz bardziej zaawansowane. Zbudowany jest on spośród trzech komór różnej wielkości (o ruchu powietrza do 600 ml/s, 900 ml/s i 1200 ml/s), w każdej komorze znajduje się plastikowa kulka, która prezentuje przepływ – różny, w zależności od żądanego oporu. Trenażer oddechowy jego zadanie jest takie same. W miarę oddychania przez system, wdech powoli staje się coraz większy, co wynika z natury treningu siłowego mięśni wdechowych. Trenażer do ćwiczeń oddechowych potrafi być też zaprogramowany według naszych upodobań, jednak są one już droższe. Automatyczny trenażer do ćwiczeń oddechowych możemy zabrać ze sobą wszędzie. Jest lekki i wygodny. Dlatego ćwiczyć możemy w każdej wolnej chwili. Jest to bardzo znaczące. Ustawienie oporu, jaki będzie dla nas najlepszy. Trenażer do oddechu wybierając lekki opór jest zdecydowanie polecany dla pań początkujący, które ćwiczą mniej niż 2h tygodniowo. Największy opór polecany jest dla pań przygotowujących się do zawodów jak np kolarzy. Ale winien być on tylko wtedy ustawiany, gdy wszystkie dwa opory już zaliczyliśmy czyli lekki i średni.
Trenażer oddechowy jakie są przeciwwskazania. Tu właściwie nawet najdrobniejsze choroby dróg oddechowych dyskwalifikują jego stosowanie. U pań z chorobami sercowymi jak też z pękniętą błoną bębenkowa. Trenażer do ćwiczeń oddechowych jaki nabyć? Tutaj najlepiej jest pójść się do profesjonalnego sklepu. Największy jednak asortyment jest w internecie. Ceny też są niezwykle zróżnicowane. Powinno się poinformować sprzedawcę na czym nam najbardziej zależy, a on na 100% wybierze dla nas korzystny model. Nie jest to oczywiste, bowiem jest ich na rynku niezwykle wiele. Jednak jak wszędzie są firmy, jakie przewyższają konkurencje. Należy jednak mieć na uwadze, że im bardziej zaawansowane urządzenie tym opłata będzie wyższa. Trenażer oddechowy przez kogo jest głównie wybierany
- przez osoby zarabiające głosem jak lektorzy
- osoby, jakie są po dużych zabiegach i są trwale lezące
- po infekcjach, w tym też po Covid
- sportowcy oraz osoby często uprawiające sport.
Trenażer do oddechu to na 100% dobry zakup, który ulepszy nam naszą zdolność oddechową. Interesujące jest też iż osoby, które nurkują na dużych głębokościach chcąc zużywać jak najmniej tlenu powinny też na nim ćwiczyć. Ich wydolność na 100% się polepszy.
